Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 53,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 28,31г | Белк: 114,28г | Углев: 196,83г.
Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pink Lady Apples, Kroger CARBmaster Raspberry Yogurt, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Espresso Coffee. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Great Value Honey Mustard, Dole Iceberg Lettuce, Dole Iceberg Lettuce, Great Value Honey Mustard, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Hellmann's Light Mayonnaise. Ужин: Strawberries , Blackberries , Carrots , Cucumber (with Peel) , Great Value Garbanzo Beans, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Red Onions, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kroger Cranberry Pecan Salad Toppers. Перекус/Другое: Post Premier Protein Chocolate Almond Cereal , Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Fiber One Original Bran Cereal. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hailstorme-Изменение Веса
|
