Penderg- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

1813 ккал

Жир: 82,37г | Белк: 129,60г | Углев: 152,96г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Meijer Flour Tortillas (Fajita Size), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, Milk (Nonfat) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size. Ужин: Milk (Nonfat) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cucina Antica Low Fat Italian Dressing , Mixed Salad Greens, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Great Value Chocolate Ice Cream. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса