olenabersh88- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя olenabersh88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023

92,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

1288 ккал

Жир: 49,62г | Белк: 87,20г | Углев: 122,19г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо. Обед: Дыня, Cuetara Maria Cookies, Салями, Хлеб из Цельной Пшеницы, Листья Салата, Помидоры, Salsa Sensations Salsa , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Simply Nature Apple & Almond Honey Granola, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Оливковое Масло, Яичный Белок, Шампиньоны Жареные, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Арбитрек - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olenabersh88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olenabersh88- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

olenabersh88-Изменение Веса