Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2172 ккал
|
Жир: 47,85г | Белк: 98,35г | Углев: 345,55г.
Завтрак: Milano Maria Milk Cookies, Nestle Kit Kat Caramel Crisp, Mehadrin Dates, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Банан, Голубика, Ежевика, Малина, Ярмарка Манная Крупа, Dairyland Milk 2%. Обед: Cedar Vegetable Spread, Farm Boy Belgian Bread, Friend Rice Crackers T&T, Миндаль, Farm Boy Кольца, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Nordica 1% Cottage Cheese, Ежевика, Голубика, Малина. Ужин: Naturegg Simply Egg Whites, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Редис, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Перекус/Другое: Chapman's Triple Berry Sorbet, Груша, Terra Exotic Vegetable Chips Original. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
