Rachaele7465- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя Rachaele7465 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

1274 ккал

Жир: 59,43г | Белк: 62,25г | Углев: 130,24г. Завтрак: Spinach , Egg, Egg. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Kale , Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken. Ужин: Stuffed Green Pepper (Frozen Meal), Yellow Rice. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Fruit, Oranges . подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Great start!!! Try and up water to 64+ oz it helps and hot water makes you feel full longer. Just a little tip that works for me. You don’t have that far to go and you will feel so much healthier🥰.

25 апр 23 написано членом: Yearofhealth2023

Trying so hard to get the water in… I am a diet soda junkie😬. I decided I would use soda as a treat instead of a mainstay ..thanks for the encouragement!

26 апр 23 написано членом: Rachaele7465


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachaele7465-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachaele7465- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

Rachaele7465-Изменение Веса