Robson_75- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя Robson_75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023

121,1 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

882 ккал

Жир: 31,76г | Белк: 88,05г | Углев: 58,42г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Café. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Ужин: Suco de Cupuaçu, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Queijo Fresco, Curral de Minas Requeijão em Barra. подробнее ...

3586 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robson_75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robson_75- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

Robson_75-Изменение Веса