camilacarolina.ms- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023

68,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

1317 ккал

Жир: 71,19г | Белк: 41,83г | Углев: 136,96г. Завтрак: Hortifruti Melancia. Обед: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Batata Baroa, Vatapá. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Guimarães Doce de Banana Zero, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Requeijão Light, Ovo, Sadia Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса