moonlight1631- Журнал, 15 июл 11

Параметры Пользователя moonlight1631 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2011

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2011:

738 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 38,56г | Углев: 47,60г. Завтрак: sargento cheese cubes, creamer, mini moos half and half, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), coffee. Обед: french baguette side portion panera, cobb salad panera. Перекус/Другое: sweeteners, creamer, mini moo half and half, coffee, planters salted peanuts. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonlight1631-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonlight1631- Журнал, 15 июл 11

Оставить свой Комментарий

moonlight1631-Изменение Веса