naty_hudeet- Журнал, 24 апр 23

Открытие сезона на даче прошло с потерей веса и это приятно.
отчёт за месяц:
24.03 - 92,6
24.04 - 88.9
за месяц минус 3.7 кг.
Хотелось бы больше но результат хороший.
За все время похудения, а это уже 2 месяца у меня -8.4😊.

88,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 23,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1521 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 81,93г | Углев: 159,97г.   Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Обед: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Ужин: Король Сыров Сыр, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Мандарины, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Виноград, Король Сыров Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. подробнее ...