Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1906 ккал
|
Жир: 102,15г | Белк: 92,50г | Углев: 163,27г.
Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. Обед: Лента Свекла с Чесноком, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Ужин: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, ВкусВилл Семена Чиа, Solo Йогурт Домашний, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Атолл Морковь по-Корейски, Solo Йогурт Домашний, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Viola Плавленный Сыр Дружба, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Мандарины, Беринг Салат из Морской Капусты, Елизавета Хлеб Вафельный, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
