Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1863 ккал
|
Жир: 55,29г | Белк: 124,49г | Углев: 206,39г.
Завтрак: Вкусвилл Чиа Семена, Авида Ряженка 3,2%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Русский продукт Геркулес Деревенский, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное. Обед: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, ВкусВилл Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, ВкусВилл Икра из Кабачков Обжаренных, Вкусвилл Булгур Цельнозерновой, Pietro Coricelli Масло Оливковое Рафинированное с Маслом Оливкового Нерафинированного, Лук, Морковь, ВкусВилл Филе Голени Индейки. Ужин: Ёбатон Батончик со Вкусом Манго-Банан в Глазури, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Натурово Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Овощи без Заправки, Хек. Перекус/Другое: Морковь, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
|
2408 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 38 минуты, Google Fit - 23 часа и 22 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
