julifsilva- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя julifsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1316 ккал

Жир: 40,97г | Белк: 42,48г | Углев: 196,94г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Melancia, Tapioca, Ovo Mexido. Обед: Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chicória, Legumes Cozidos. Ужин: Ovo Frito, Mamão Formosa, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julifsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julifsilva- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

julifsilva-Изменение Веса