admfs- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя admfs | < Предыдущая Запись |Следующий >

cada dia mais feliz com minha evolução.

72,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1262 ккал

Жир: 25,63г | Белк: 57,81г | Углев: 200,38г. Обед: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farinha de Mandioca, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Alface, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Ужин: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Pirulito, Água de Coco, Quaker Farinha de Aveia, Mangas. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Стоять - 40 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

admfs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

admfs- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

admfs-Изменение Веса