Mutchie43- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I thought that pizza and drinks midweek would ruin the progress, but I've been careful since and it seems to have paid off. 3lb down! (My partner says she hates me!)

91,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1754 ккал

Жир: 21,49г | Белк: 53,77г | Углев: 191,63г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Twiglets Twiglets (25g), Aldi Royal Gala Apples, Sainsbury's Easy Peelers, Newgate Minestrone Cup Soup, Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Hovis Soft White Medium. Ужин: Sauvignon Blanc Wine, Vegetable Oil, Sainsbury's Light Soft Cheese, Waitrose Echalion Shallots, Sainsbury's Carrots, Tesco New Potatoes, Aldi Lean Pork Fillet. Перекус/Другое: Bacardi White Rum, Twiglets Twiglets (25g), Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done mate how often do you weigh yourself?

23 апр 23 написано членом: Chessnut64

Weigh my self once a week, on Sunday. If I do well I don't have the excuse to "celebrate" over the weekend. Except next Sunday I'll be at the Shetland folk festival, so I won't be able to weigh in. Probably just as well as the Shetlanders like a drink, and it would be rude not to join them!

23 апр 23 написано членом: Mutchie43


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса