analuisamaia- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 71 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1173 ккал

Жир: 46,65г | Белк: 81,47г | Углев: 109,23г. Завтрак: Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Manga Palmer, Ovo. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Zilio Farofa Caseira , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Carioca Feijão Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Uvas. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса