Sara7200- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1722 ккал

Жир: 13,70г | Белк: 83,70г | Углев: 330,01г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), General Mills Chex Mix Cheddar, Malt-O-Meal Mom's Best Naturals Sweetened Wheat-Fuls Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal. Ужин: Angel Food Cake without Icing, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal. Перекус/Другое: Hiland Fat Free Chocolate Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Michigan Apples Gala Apples, General Mills Chex Mix Bold Party Blend. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done

23 апр 23 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса