ZofyPereira- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023

100,8 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1073 ккал

Жир: 25,74г | Белк: 118,24г | Углев: 86,45г. Завтрак: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Café. Обед: Camarão no Forno ou Grelhado, Sushi, Sashimi de Salmão. Ужин: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural. После Ужина: Mercadona +Proteínas Caramelo. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса