Edna Moks- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя Edna Moks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023

84,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1096 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 70,34г | Углев: 104,49г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma (25g), Ovo (Inteiro). Обед: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Viçosa Doce de Leite, Queijo Branco, Visconti Torrada Integral, Nescau Nescau com Leite. подробнее ...

1295 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edna Moks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edna Moks- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

Edna Moks-Изменение Веса