Robson_75- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя Robson_75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023

121,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

843 ккал

Жир: 30,99г | Белк: 78,05г | Углев: 63,52г. Завтрак: Canto de Minas Requeijão Cremoso , Café, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido. Обед: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Swift Bisteca Suína . Ужин: Pamplona Bisteca Suína Temperada, Café (Infusão), Puríssimo Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão de Trigo Integral. Перекус/Другое: Betânia Yobem Proteína Chocolate, Uvas. подробнее ...

3926 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robson_75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robson_75- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

Robson_75-Изменение Веса