Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 63,17г | Белк: 94,29г | Углев: 160,92г.
Завтрак: Лента Яблоко, Бальзам "Стрижамент", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Gea Оливковое Масло, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Пятерочка Лимон, Пятерочка Помидоры, Ноль Грамм Джем Клубника, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Картошка тушёная с фаршем. Ужин: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Любимая Чашка Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Молочный коктель. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
