Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2701 ккал
|
Жир: 110,44г | Белк: 230,41г | Углев: 209,47г.
Завтрак: Ja! Delikatess Lachsschinken , Gekochtes Ei, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Ananas, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Hähnchen Schnitzel, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik. Ужин: WellMix Balance White Cookie Choc, Ja! King Prawns Garnelen Provencale, Champignons Frisch. Перекус/Другое: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , WellMix 33% Protein Salted Caramel, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, WellMix Protein Riegel Banane , Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
