tonybrown1930- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

496 ккал

Жир: 8,77г | Белк: 31,27г | Углев: 64,96г. Завтрак: Tesco Braeburn Apple. Обед: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Celery, Tesco Red Pepper, Florette Mixed Salad, Tesco Beetroot, Tesco Light Choices Natural Cottage Cheese, Asda Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes. Ужин: Boiled Egg, Hovis Wholemeal Bread Medium\. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса