persecon- Журнал, 22 апр 23

Weighted myself again. It’s lower and I’m counting my calories again to put me on a deficit while bulking. More protein than fats and carbs in my diet. Hoping to lose another 20 in 2 months given my work schedule and gym schedule

86,1 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

280 ккал

Жир: 18,00г | Белк: 24,00г | Углев: 0,00г.   Завтрак: Nearby Eggs Large Eggs. подробнее ...