Wisco Soul- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя Wisco Soul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023

85,2 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1742 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 129,99г | Углев: 200,07г. До Завтрака: Equate Daily Fiber, Athletic Greens AG1. Завтрак: Great Value Antioxidant Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. До Обеда: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Обед: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs. Полдник: Great Value Lite Sliced Peaches, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Carrots, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Starkist 25% Less Sodium Wild Caught Light Tuna, Great Value No Salt Added Black Beans, Baby Spinach. Перекус/Другое: Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome!!!

01 май 23 написано членом: MaryAnnB1948


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wisco Soul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wisco Soul- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

Wisco Soul-Изменение Веса