bcbickford- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

1294 ккал

Жир: 73,01г | Белк: 81,17г | Углев: 94,68г. Завтрак: Oranges, Lemon Juice (Canned or Bottled), Flaxseed Oil, Smooth Peanut Butter (with Salt), Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: deli fresh oven roasted turkey breast, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Flaxseed Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Green String Beans, Kroger Ocean Perch Fillets. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса