Aleήa- Журнал, 22 апр 23

Сегодня нет отвеса-вчера была вафля. 😏 А вот вчерашний норм так отвес-это заслуга тренировки позавчера.

68 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1148 ккал

Жир: 75,49г | Белк: 64,07г | Углев: 52,89г.   Обед: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Grow Food Селедка под Шубой, Салат из Капусты и Огурца, ВРК Салат из Морской Капусты по-Восточному, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Ярче Масло Сливочное 82,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом. подробнее ...