Lé87- Журнал, 22 апр 23

-800gr in 1 settimana, mentre la stima mensile è di 1900gr! La maggior parte della perdita è stata sull'addome(-2cm), mentre sui glutei - 1cm,infatti non ho quella "sporgenza" nella parte bassa nella schiena all'altezza dell' ombelico (scusate l'ignoranza😂). Purtroppo le cosce sono quelle dove ho maggiore difficoltà nel perdere cm, il mio cruccio ora è la cellulite, che non ho capito se è aumentata o solo più evidente 🤷🏻‍♀️ vediamo se con il tempo e l'allenamento diminuisce... Nel frattempo non si molla! 💪🏻💪🏻

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2547 ккал

Жир: 83,58г | Белк: 143,15г | Углев: 298,60г.   Завтрак: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Обед: Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Nutella Nutella. Ужин: Nutella Nutella, Pane Italiano, Delizie del Sole Salsa Barbecue, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Snack Day Tortilla Sweet Chili. Перекус/Другое: Banana, Crema Pasticcera, Cornetto al Cioccolato, Spremuta d'arancia, Mister Choc Barrette, Amadori Albume d'uovo, Belbake Farina Integrale. подробнее ...