marksmith176- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015

98,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

3185 ккал

Жир: 102,15г | Белк: 231,34г | Углев: 345,35г. Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Hershey's Kisses Hugs, Friendly Farms 1% Lowfat Cottage Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Andes Minty Patty. Обед: Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Athenos Baked Pita Chips - Original, Whole Raspberries, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Перекус/Другое: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса