afarforuk- Журнал, 22 апр 23

Новый месяц массонабора прошёл мимо. Минус 0.5 кг. Гастроэнтерит мне всё испортил. Лыко да мочало - начинай сначала

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2071 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 119,51г | Углев: 280,19г.   Завтрак: Рот Фронт Птичье Молоко, Метро Сыр Моцарелла , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сушеное Манго, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные, Метро Сыр Моцарелла , Щебекинская Макароны. Ужин: Магнит Груша Конференц, Голден Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Перекус/Другое: Банан, Сушеное Манго, Ruslab Mix Protein, Банан. подробнее ...