rinkamishka1- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя rinkamishka1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1379 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 84,88г | Углев: 145,41г. Завтрак: Чай Несладкий, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Омлет с Молоком. Обед: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Чай, Банан, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Ужин: Макси Фасоль Стручковая Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Скумбрия Отварная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Кефир 2,5%. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinkamishka1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinkamishka1- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

rinkamishka1-Изменение Веса