Anne Dionisio- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя Anne Dionisio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015

90,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

1101 ккал

Жир: 37,06г | Белк: 72,08г | Углев: 107,94г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clara de Ovo, Ovo. Обед: Tomates Cereja, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Subway Molho Parmesão, Molho de Mostarda e Mel, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Goji Berry, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne Dionisio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne Dionisio- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

Anne Dionisio-Изменение Веса