Ralf_2204- Журнал, 22 апр 23

Heute startet das Stuttgarter Frühlingsfest bei hoffentlich angenehmen Wetter. Drei Wochen Freude (bestimmt), Friede (hoffentlich) und Eierkuchen (eher nicht). Wünsche Allen ein schönes Wochenende - erholt Euch von der anstrengenden Woche und lasst Fünfe auch mal Grade sein - LG Ralf

109 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 29 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1871 ккал

Жир: 66,25г | Белк: 53,93г | Углев: 268,85г.   Завтрак: Flohsamenschalen, Zitronensaft, Banane, Alnatura Hafermilch, Bodylab24 Chlorella Powder, Ingwer, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Kaffee mit Milch, Livefresh Ingwer Kurkuma Shot. Обед: Süßkartoffelpommes. Ужин: Culinea Thai Style Red Curry. подробнее ...