Don Dizzisel- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015

106,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

2122 ккал

Жир: 41,92г | Белк: 88,55г | Углев: 345,01г. Завтрак: Bananas, Boiled Egg, Hy-Vee Honey Wheat Bread, Water. Обед: Yellow American Cheese, Hy-Vee Honey Wheat Bread, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Ужин: Pepsi Pepsi (Can), Hy-Vee Hamburger Buns, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Di Lusso Double Smoked Ham. Перекус/Другое: Farm & Fleet Anise Dolls, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Di Lusso Reduced Sodium Turkey Breast, Hy-Vee Hamburger Buns, Farm & Fleet Anise Dolls, Di Lusso Yellow American Cheese. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса