Jo Bitoh.s- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

2419 ккал

Жир: 88,48г | Белк: 136,10г | Углев: 198,86г. Завтрак: ミックスナッツ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Обед: ニチレイチキンステーキ. Ужин: 芋焼酎, 生ビール, 醤油ラーメン, 餃子の王将炒飯, セブンイレブンツナ&コーンサラダ, 鶏の唐揚げ, ポテト, 水餃子, マグロ. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса