celson andrde- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя celson andrde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1550 ккал

Жир: 28,56г | Белк: 68,65г | Углев: 178,54г. Обед: Frisa Feijoada, Batatas Fritas sem Gordura, Bonaparte Filet a Parmiggiana, Camil Arroz Branco. Ужин: Batata Doce, Carne de Porco Assada. подробнее ...

3390 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

celson andrde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

celson andrde- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

celson andrde-Изменение Веса