alferreira- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015

89,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

1434 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 64,60г | Углев: 162,22г. Завтрак: Vigor Iogurte Batido. Обед: Coxinha de Festa, Cupim Assado, Batatas Fritas, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Arroz Branco (Curto, Cozido), Sadia Coxinha Das Asas. Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Pudim de Leite Condensado, Quaker Barra de Cereal Torta de Limao, Cappuccino. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса