Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1190 ккал
|
Жир: 90,60г | Белк: 62,31г | Углев: 27,67г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Moela de Frango Cozida, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal. Перекус/Другое: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
