mingram- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

110,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1696 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 57,10г | Углев: 202,71г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Peanut Butter, Coffee. Обед: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Ужин: Yellow Sweet Corn, Rigatoni, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Shrimp. Перекус/Другое: Butter or Sugar Cookie , Lemon Bar Cookie, Watermelon, Bloody Mary. подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса