Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1350 ккал
|
Жир: 64,13г | Белк: 79,74г | Углев: 128,05г.
Завтрак: Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Mushrooms , Compliments Whole Wheat Bread, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Red Onions, Tomatoes, President's Choice Swiss Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Lindt 95% Dark Chocolate, Syrup, Canada Dry Club Soda, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Water, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
