madamelaine- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1708 ккал

Жир: 79,99г | Белк: 38,77г | Углев: 227,52г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Pears , Mushroom Stroganoff. Ужин: Black Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Italian Flatbread Focaccia, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Cento Artichoke Hearts, Olive Oil . Перекус/Другое: Whole Foods Market Oatmeal Raisin Cookie , Bananas , Wegmans Wholesum Fruit & Nut Cashew Butter Chocolate Chip . подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Велотренажёр - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса