Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 55,05г | Белк: 105,12г | Углев: 329,40г.
Завтрак: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Мёд, Nestle Kit Kat Caramel Crisp, Банан, Yanni Копченый Сыр, Mehadrin Dates, Голубика, Инжир, Виноград, Авокадо, Farm Boy White Bread. Обед: Сельдерей, Помидоры, Редис, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Del Monte Sweet Peas, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Bulk Barn Wild Rice. Ужин: Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Eggplant, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Лосось 🍣 на гриле, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Сельдерей, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Лук, Maille Moutarde de Dijon. Перекус/Другое: Mehadrin Dates, Rudolph's Organic 🫐 Spread, Quaker Caramel Rice Cake, Верес Кабачковая Икра, Koyo Rice Cake NORI, Chapman's Triple Berry Sorbet, Quaker Caramel Rice Cake, Груша. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
