Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
monkeysmom2004
Журнал
14 сен 09
monkeysmom2004- Журнал, 14 сен 09
Параметры Пользователя monkeysmom2004
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Started my new meal plan today after horribly stressed weekend.
This is what I'm eating:
BREAKFAST:
3 egg omelet with veggies and a small fruit OR
a protein shake with 1/2 scoop protein and small fruit
SNACK:
1 protein bar and lots of water
LUNCH:
salad with lots of veggies and some meat(salmon, tuna, chicken, turkey). no dressing
SNACK:
handful of nuts(almonds) and 3-4 whole wheat triscuts
DINNER:
palm size of meat, rice, and veggies
SNACK:
yougurt
I am also doing 20-30 mins on the treadmil every morning and a 1 hour workout in the evening with Adventure Bootcamp.
22 WEEKS TIL THE CRUISE I MUST LOSE WEIGHT!!!!
92,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
monkeysmom2004-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю