Mike in NC- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1805 ккал

Жир: 55,15г | Белк: 147,07г | Углев: 193,66г. Завтрак: Good Seed Organic Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Blue Cheese , Belgioioso Parmesan, Fresh'n Easy Garden Salad, Whole Foods Market Black Beans with Kale & Ham. Перекус/Другое: Baskin-Robbins Rainbow Sherbert, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса