Ariana Freitas2- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя Ariana Freitas2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

112,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 47,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

932 ккал

Жир: 32,70г | Белк: 72,28г | Углев: 69,71г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Обед: Brahma Cerveja, Carioca Feijão Cozido, Korin Coxinha da Asa, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango, Patinho, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Перекус/Другое: Suco de Limão. подробнее ...

4134 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ariana Freitas2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ariana Freitas2- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

Ariana Freitas2-Изменение Веса