ZofyPereira- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

100,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1810 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 142,77г | Углев: 172,30г. Завтрак: Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. После Завтрака: Danone YoPRO Café. Обед: Nêspera, Café Expresso, Bolo de Coco, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Полдник: Bolo de Coco, Nêspera. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Chouriço de Carne de Lamego, Hacendado Queijo Ralado Especial Fundir, Hacendado Tortilhas de Trigo, Pepperoni, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Tomates Cereja, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Pingo Doce Peitos de Frango. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса