MaxKraft- Журнал, 21 апр 23

Jetzt liege ich nach Trainingseinheiten und mit Wassereinlagerungen beim Zielgewicht, ich kann davon noch zwei bis drei Kilo abziehen, also zieht mich das Ergebnis nicht runter😀
Ich versuche immer, mich nach zwei Tagen Pause zu wiegen. Ich gehe immer Laufen wenn es zeitlich passt, und mit 5 Trainingstagen ist es nicht einfach, längere Pausen einzulegen.
Ich möchte hier eigentlich nicht angeben, ich bin nur selbst so erstaunt, was aus mir geworden ist. 5 Mal in der Woche Training, und ich habe mich so daran gewöhnt, es macht mir rein gar nichts aus!😲

85 кг Потеряно до сих пор: 15 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.