Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023
|
103,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2208 ккал
|
Жир: 52,39г | Белк: 110,46г | Углев: 299,21г.
Завтрак: Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Radieschen, Erdbeeren, Tomaten, REWE Avocado, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Tukan Tofufilets Italia. Обед: Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Edeka Rucola, Tomaten, Aubergine, Demeter Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Mais, Greenforce Easy To Mix Hack, Edeka Chili-Bohnen. Ужин: Rapunzel Tahin Sesammus, Edamame, REWE Kichererbsen, Bonduelle Gold Mais, Maredo Zwiebeln, Rucola , Tomaten, Rotkohl, Aldi Paprika Rot, Edeka Fladenbrot. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
