Mariamagdalena28- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1232 ккал

Жир: 40,65г | Белк: 45,83г | Углев: 173,67г. Завтрак: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Вишня Сушеная, Мир Орехов Курага, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Грейпфрут . Обед: Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Мир Орехов Курага, Смешанные Орехи, Финики, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Ужин: Чай с Лимоном, Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Белый Хлеб, Клубника. Перекус/Другое: Клубника, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Форель. подробнее ...

1537 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса