NUmniza- Журнал, 21 апр 23

Параметры Пользователя NUmniza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2023:

1131 ккал

Жир: 29,13г | Белк: 119,54г | Углев: 92,68г. Завтрак: METRO Чука, Бондюэль Молодая Кукуруза , Магуро Тунец в Масле, Barilla Соус Napoletana, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Grovo Удобное Яйцо Белок. Обед: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Творог (Полностью Обезжиренный), Тыква, Перекресток Кабачок, Пятерочка Свёкла Сырая, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Ужин: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Перекус/Другое: Пятерочка Свёкла Сырая, METRO Чука, ВкусВилл Яичный Белок. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NUmniza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NUmniza- Журнал, 21 апр 23

Оставить свой Комментарий

NUmniza-Изменение Веса