Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2023
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73,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2812 ккал
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Жир: 61,28г | Белк: 192,90г | Углев: 363,78г.
Завтрак: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Carrefour BIO Cereal Arroz Chocolate, Hacendado Popitos Flash, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana, Vemondo Bebida de Almendra, Life Pro Oat Flakes Sweet Cookies, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Elevenfit Mix Egg Chocolat, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Life Pro Casein Pro Caramel Choco-Peanut, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Life Pro Crema de Cacahuete. Обед: Mercadona Mezcla Primavera, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Champiñones, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Tortitas de Arroz, Condis Iceberg, Tomates, Banana, Hacendado Chocolate Negro 85%, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Jamón Cocido Extra. Ужин: Lidl Escalopin de Vacuno Añojo, MyProtein Omega 3, Col, Hacendado Tortitas de Arroz, Calabaza. Перекус/Другое: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Fresas Congeladas, Plátano, Carrefour Cereales Stylesse, Carrefour BIO Cereal Arroz Chocolate, Life Pro Crema de Cacahuete, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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